As 5 Regras para um Conflito Saudável

Nem sempre temos consciência de como nos expressamos em um conflito. A forma como nos manifestamos pode refletir positiva ou negativamente, independente de nossas melhores intenções.

Os conflitos são extremamente importantes e necessários nos relacionamentos e não precisam estar ligados à agressividade e a hostilidade.

As regras ou acordos que exponho neste vídeo acima farão com que os objetivos continuem os mesmos mas com diferentes abordagens os  resultados serão diferenciados.

Gosto sempre de citar o efeito da CRÍTICA, pois John Gottman, Professor em psicologia, considerado a maior autoridade mundial no assunto, a tem como o maior Vilão do relacionamento.

Quando criticamos ou julgamos ——– Geramos ——– DEFESA

Você fez isto/ Você é aquilo ——– DEFESA. 

Quando mostramos nossos sentimentos, a receptividade muda, geramos EMPATIA.

Eu me senti desta forma quando isto aconteceu ——– EMPATIA.

Baseado no fato que são inevitáveis, absorva estas 5 regras  e cuide para que os conflitos no seu relacionamento não sejam uma batalha, mas sim  uma oportunidade de crescimento.

Tenha uma ótima semana!